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Adapter sa respiration à son activité physique

Lors de nos différentes pratiques sportive , la respiration n’est jamais notre première préoccupation pourtant elle est importante dans la réalisation de nos mouvements. Cet article est conçu pour donner une  idée du mécanisme de  la respiration, et son...

Comment respirons nous?

La respiration…à quoi sert elle ? Kinésiologue  par les Activités Physique Adaptées , je me dois d’indiquer le moment de l’expiration ou de la l’inspiration lorsque mes participants s’entraînent. La respiration, ou ventilation  est une fonction qui,...